口腔ケア
こんにちは、瀧川です。
皆様は口腔ケアとかに気を遣っておりますでしょうか？
自分は口腔ケアには割と力入れており、口腔ケアグッズを
色々と気になるものを買いまくっていて、
気付いたら電動歯ブラシが5本、歯磨き粉が4種類、
マウスウォッシュが5種類とかになっていました（笑）
そしてこの間、気になる商品を見つけてしまい、
また購入してしまったので紹介します。
NONIO（ローラがCMしているやつですね）スパイシーミント！
普段はクリニカの高濃度フッ素タイプのマイルドミントを
使っていて、あまりピリッとしたやつは好まないのですが、
所謂パケ買いみたいな感じで買ってしまったんです（笑）
まぁ結果としてはピリッと感は強かったのですが、
口の中のさっぱり感が長続きするタイプで、
朝起きた時に使うとシャキっとするので、
朝起きた時はこれ、寝る前とかはマイルドミントの
ものを使い、フッ素で虫歯予防という使い方で、
使い分けして使っています。
ちなみに自分は歯磨きを、朝、昼、
午後の仕事前、夕飯後、就寝前と5回やっています。
口腔ケアをしっかりすると、口の臭いが減るのは勿論、
唾液が分泌されやすくなり、歯周病や虫歯予防、
消化促進や食べ物を美味しく食べられるように
なったり、歯が丈夫に維持されるので、将来歯を
失いにくくなり、認知症予防に繋がります。
口腔ケアをしっかりやると、その歯のツルツル感とか
口中のベタつき感も大きく減らせるので、
是非やってみてくださいね！
