梅雨入り
こんにちは！
タイトルの通り、梅雨入りの季節になりましたね。
先日、奄美、沖縄で梅雨入りが発表され、梅雨前線が徐々に上がってきている
影響で、名古屋もだんだん曇が多くなり、いよいよ梅雨の時期だなと感じますね。
今年はエルニーニョ現象が終わり、ラニーニャ現象になるということで、
日本は猛暑になるという長期予報が出ています。
その影響で日本近海、インドネシア周辺の海水温度が上昇し、台風の勢力が
強いまま上陸してくる事になったり、海水温が高い故に猛暑になったり、
線状降水帯が発生しやすくなったりと、日本への影響が大きくなります。
ここ最近は湿気もあり、気温が高くなってきていますが、
まだ私たちの体は「熱順応」が出来ていないので、真夏より熱中症に
なりやすかったりします。
熱順応とは、体が暑い環境に適応することなのですが、冬の間は汗腺が
体の熱を奪われないよう閉じていて、汗をかきにくい状態にしているのですが、
これが暑くなってくるにしたがって、汗腺が徐々に活動を再開し、体温を
発散できるようになってくるのですが、一気に暑くなると、その汗腺の
活動が追い付いていない状態で気温だけ高温になってしまい、体の熱
を適切に発散できない状態になってしまいます。
また、まだ気温故にマスクをされている方も多いかと思いますが、
マスクをしていると顔の周りが暑く感じられるため、体が暑いと判断してしまい、
過剰に汗をかいたりして、体の水分が失われやすい状況になったりします。
そうすると、真夏のように暑くなくても、あっという間に熱中症になってしまいます。
調節のしやすい服装をしたり、のどが渇いていなくても水分補給をしたり
適切にマスクを外すなどして熱中症対策をしっかりしてくださいね。
写真は元気寿司のマグロフェアの大トロ、中トロ、赤身などの盛り合わせセット
安いのに美味しかったです(笑)
