年の瀬
皆さんこんにちは！
今年も残りわずかになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
12月は忘年会に大掃除、クリスマスや年末年始の準備などでお忙しいと思います。
やり残したことがないよう、悔いなく年越してくださいね。
また気温も低くなり体も不調をきたす方が多くみえますので、体調管理に気をつけて
お体の調子が悪ければ当院にてぜひご相談ください。
今回も『冷え性』に効くツボシリーズとして『足三里』をご紹介していきます。
『足三里』は、膝のお皿の外側から指4本分下に位置しています。
『冷え性』は主に血行不良、特に膝から下の血行不良が原因になる事が多いため
血行を促進し、冷え性を改善するためにも『足三里』は非常に効果的なツボです。
また本来は胃腸を活性化させ、消化機能を整えるツボになりますので
胃の張りや痛み、下痢などの消化器系の疾患にも効果的です。
ゆっくり気持ちいい程度に押してもらうといいので、是非活用してみてください。
