初冬
こんにちは、皆さん！！！
天気予報を見ていると、今後の最低気温が10℃を下回ってきます。
北海道や東北などではもうすでに雪が降っているそうです。
今年の冬はかなり寒いと予報されていますので、防寒対策をして備えてください。
さて今回も『冷え性』の効くツボをご紹介していきます。
今回は『湧泉』についてお話しします。
『湧泉』は足の裏にありつま先からかかとまでの約1/3のくぼみにあります。
冷え性はもちろん首のコリ、頭の血行、全身の血行をよくし、体のだるさや疲れ、むくみ、
不眠にも効果があるとされています。
お風呂上りや寝る前に痛気持ちいい程度押してもらうとよいでしょう。
