50日
こんにちは！
今年も残すところもう５０日を切りましたね。
もうそんな時期か、、、と、年々時間の感じ方が早くなってるなぁ～と思ってしまいます。
皆様は今年中にラストスパートをかけたいことはありますか？
私は家の掃除を今年中にやりきる！という目標を立てました。
毎年中途半端に終わってしまっているので、今年こそ達成したいですね。
さて、１１月半ばというのに２０℃を超え、２５℃に達したりと、とても１１月と思えない陽気が続いています。
以前からブログに書いている、寒暖差による体調不良ですが、
医学系の学会誌などに、温度差が１０℃以上あるようなところを出入りしたり、
気候がそういう状態になると、筋肉が硬くなり、血流が低下、肩こりや頭痛、めまい、自律神経失調を
引き起こすという記事があり、実際クリニックの方でもそういった症状の患者さんが増えるそうです。
対策としては、首元を冷やさないようにする（温度差の影響を少なくする）ことが重要ですので、
調節しやすい服装をして、適時脱着していくのが、そういった症状対策になりますので、
意識してやってみてくださいね！
☟ドン・キホーテのランチメニューのあんかけパスタ
バイキング（白身魚フライ＋ソーセージ）
